일상·경험 기록7 매일 아침 사과즙 한 포, 이렇게라도 챙기는 이유 (육아 중 건강관리) 사과는 몸에 좋다고는 하는데솔직히 말하면 맛있지는 않다.씻고, 깎고, 씹고아침부터 그 과정이 쉽지 않다.그래서 사과는 자주 사두고도잘 안 먹게 된다.그러다 사과즙으로 바꿔봤다.즙으로 먹으니생각보다 맛이 괜찮았고무엇보다 먹기가 쉬웠다.아침에 하나 뜯어서 마시기만 하면 되니굳이 음료를 따로 찾지 않아도 됐다.매일 아침 사과즙을 마시다 보니몸이 조금 가벼워지는 느낌도 들었다.기분 탓일 수도 있지만아무것도 안 먹고 나가는 것보다는확실히 나았다.사과는 아침에 먹으면 금이라고,알고는 있었는데챙겨 먹기가 어려웠을 뿐이다.그래서 나는이렇게라도 챙기기로 했다.완벽하게 하려다 포기하는 것보다는조금 편한 방법으로라도 계속하는 게 나은 것 같아서.오늘도 사과즙 한 포.이렇게라도 건강을 챙긴다. 2026. 1. 26. 아이 낮잠 시간에 나는 쉰다 | 육아하며 숨 돌리는 나만의 시간 아이 재우고 나면집이 갑자기 조용해진다.그때가 되어서야아, 좀 살 것 같다는 생각이 든다.오늘은라떼랑 케이크까지 완벽했다.사실 이 시간에뭘 대단한 걸 하지는 않는다.정리도 미루고,해야 할 일도 잠깐 내려놓는다.그냥앉아서 커피 마시고아무 생각 안 하는 시간.아이 키우다 보면내가 언제 쉬는지 잘 모르겠다.쉬는 것 같아도늘 몸과 마음은 바쁘다.그래서인지이 낮잠 시간만큼은의미 없이 흘려보내지 않으려고 한다.라떼 한 잔,달달한 케이크 하나면충분하다.이 짧은 여유 덕분에오늘 하루를 또 버틴다.완벽하지 않아도이 정도면 괜찮은 오후다. 2026. 1. 25. 힐링이 필요한 나른한 주말 오후 | 아무것도 안 해도 되는 날의 기록 오전엔 키즈카페에서아이 따라다니느라 꽤 바빴다.생각보다 체력이 많이 쓰였다.집에 오고 나서야조용해진 주말 오후.라떼 한 잔이랑겨울이라서 가능한 딸기생크림 케이크.이때 아니면 못 먹을 것 같아서 필수로 골랐다.곧 낮잠을 잘 것 같긴 한데,지금 이 나른한 여유 덕분에오늘 하루가 힐링된다. 2026. 1. 25. 아침 공복 레몬물, 시작하기 전에 정리해본 장단점 아침에 일어나자마자레몬물을 마시는 습관이 좋다는 이야기를종종 보게 된다.상큼해서 물을 더 마시게 된다거나,하루를 개운하게 시작할 수 있다는후기들도 많다.바로 따라 하기보다는,시작 전에 어떤 점을 알고 있으면 좋을지먼저 정리해 봤다.사람들이 기대하는 효과는이런 것들이다.레몬물을 공복에 마시는 이유로가장 많이 언급되는 건 다음과 같다.맹물보다 맛이 있어아침 물 섭취가 쉬워진다입안이 개운해져잠이 덜 깬 느낌을 줄여준다아침 루틴을 만드는 데도움이 된다특별한 기능보다는,물을 마시는 습관을 만들기 위한도구로 생각하는 사람이많아 보였다.시작 전에꼭 알아둬야 할 단점좋다는 이야기만 보고바로 시작하기에는주의할 점도 있다.공복에 산성 음료를 마시면속이 불편할 수 있고,치아에 직접 닿을 경우자극이 될 수 있다.또 위가 약한.. 2026. 1. 22. 퇴근 후 삼겹살 먹방 후기 | 평일 저녁 외식 기록 🐷 퇴근 후, 오랜만에 삼겹살 !! 꺄아~!! 평일 퇴근길, 갑자기불판 위에서 지글지글 구워지는 삼겹살이 너무나도 땡겼어요. 마침 아기는 친정에 놀러가 있어서오랜만에 남편이랑 둘이서 조용한 저녁 시간을 가질 수 있었죠. 급하게 향한 곳은,예전부터 자주 가던 집 앞 삼겹살 맛집!아기가 생긴 뒤로는 한동안 발길을 못 했던 곳이라더 반가웠습니다. 🔥 오봉 테이블 감성, 여전하네요 이 가게의 장점 중 하나는사장님이 직접 고기를 구워주신다는 점이에요.삼겹살, 항정살 구워주는 솜씨가 아주 훌륭해서고기 구워주시는 모습을 멍하니 바라보았습니다. 불판 위엔 삼겹살과 함께김치, 콩나물, 마늘도 같이 지글지글~~ 김치찌개도 함께 주문해서 한 술 뜨고,마무리는 언제나 볶음밥으로 깔끔하게! 고기 한 점, 마늘 한 점.. 2025. 7. 27. 20개월 아기랑 이케아 방문 후기 | 폭염 날씨 실내 데이트 추천 주말, 아기랑 어디를 갈까 고민하다가바깥 기온이 36도까지 올라가서 야외 활동은 엄두가 안 났어요.그래서 찾은 곳은 바로 기흥 이케아점!딱히 꼭 살 물건은 없었지만시원한 실내에서 아기랑 데이트하기 딱 좋은 곳이라 생각했어요.출발 전, 하늘이 너무 예뻐서 한 컷 📸 주차장에 도착하니 반가운 이케아 간판이 보이고지하 1층에 내려가면 아기 전용 작은 카트도 준비되어 있어요.우리 아기도 신나서 쏜살같이 밀고 다녔어요. 구경하면서 이것저것 봤어요.작은 정리 바구니 하나는 아기 양말용으로 집어왔고나중에 아기 옷걸이용으로 쓰기 좋아보이는 제품도 찜해뒀어요. 🪄 아기옷 정리 마법템, 앳츄가 찜한 미니행거 집에 떨어진 지퍼백도 필요해서 하나 담고요. 귀엽게 생긴 수세미도 샀어요 ~! 🪄 귀엽고 유용한 앳츄.. 2025. 7. 26. 이전 1 2 다음
